枣的热量

2017-10-20  来自: 绿庄(乐陵)食品有限公司 浏览次数:486

  度量单位热量(可食部分热量)

  1颗枣(鲜)(15.0克,可食部分13.0克)16大卡

  3颗枣(鲜)(60.0克,可食部分52.0克)64大卡

  5颗枣(鲜)(100.0克,可食部分87.0克)106大卡

  1颗枣(干)(10.0克,可食部分8.0克)21大卡

  标准(100克)

  每100克的鲜枣的热量为122大卡,每100克的干枣的热量为264大卡,鲜枣中水分约为2/3,其他主要是碳水化合物,热量在水果中偏高,减肥时可少量食用,其钾含量也较高,对于缓解水肿有帮助。干枣属于热量较高的蔬果类食物,水分含量低,碳水化合物、钙和铁的含量较高,适量食用有利于防治骨质疏松以及缺铁性贫血。

  保健佳品

  大枣历来是益气、养血、安神的保健佳品,对高血压、心血管疾病、失眠、贫血等病人都很有益。大枣果肉肥厚,色美味甜,富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养素,因此大枣历来是益气、养血、安神的保健佳品,对高血压、心血管疾病、失眠、贫血等病人都很有益。大枣不仅是保健的佳品,更是护肤美颜的佳品。

  红枣不仅是人们喜爱的果品,也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。产妇食用红枣,能补中益气、养血安神,加速机体复原;老年体弱者食用红枣,能增强体质,延缓衰老;尤其是一些从事脑力劳动的人及神经衰弱者,用红枣煮汤代茶,能安心守神,增进食欲。素有茶癖的人,晚间过饮,难免辗转不眠,若每晚以红枣煎汤代茶,可免除失眠之苦。春秋季节,乍寒乍暖,在红枣中加几片桑叶煎汤代茶,可预防伤风感冒;夏令炎热,红枣与荷叶同煮可利气消暑;冬日严寒,红枣汤加生姜红糖,可驱寒暖胃。红枣是的美容食品,还可益气健脾,促进气血生化循环和。

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公司主要以“西域绿庄”、“丽膳堂”为代表的红枣及枣制品加工、坚果产品分装、糕点产品分装等系列品牌,目前年产2万余吨。有意向的客户欢迎来电咨询,联系电话:400-0362-888、0534-6685666

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